LA FABRICATION DU PAIN, LES EXPLICATIONS
 

Gonflement du pain.
© Inra, C. Nicolas
Comment mettre en pratique les connaissances scientifiques ?

 

 

Matériel et ingrédients

  • 1 saladier
  • 1 torchon
  • 1 balance
     
  • 0,5 kg de farine de blé type 55
  • 30 cl d’eau
  • 15 g de sel,
  • 15 g de levure de boulangerie pressée ou 1 sachet de levure déshydratée

 

Déroulement

Mélanger la farine et le sel.


 

 

 
 

Former un puits, verser un peu d’eau tiède dans laquelle la levure de boulanger est émiettée.
 

 

 

 

Mélanger en amalgamant un peu de farine, laisser reposer 15 min. Ajouter le reste de l'eau et mélanger du bout des doigts.


 

 

 
  • C'est ce qu'on appelle le frasage ou mélange de tous les ingrédients.

Pétrir la pâte à la main ou au robot ménager pendant au moins 10 min pour qu'elle soit bien lisse et se décolle des parois.


 

 
  • C’est ce qu’on appelle le pétrissage ou malaxage de la pâte obtenue.

Couvrir la pâte d'un torchon. Faire lever 1 h dans un endroit tiède (25°C). La pâte doit au moins doubler de volume à l'issue de cette étape.


 

 
  • C’est ce qu’on appelle la première fermentation ou pointage.

Façonner la pâte en boule.

  • C’est ce qu’on appelle le façonnage.

Placer la pâte sur une plaque de cuisson et laisser lever pendant 2 h.

  • C’est ce qu’on appelle la deuxième fermentation ou apprêt.

Faire quelques incisions à la surface de la pâte. Placer à côté du pain un récipient rempli d'eau (embuage) et cuire à four chaud (230°C) pendant 25 min environ. Le pain est cuit s'il sonne creux lorsqu'on le tape sur l'envers.


 

 

Astuces et remarques

La farine de blé type 55 peut être remplacée par une farine de type 80 ou 110 pour obtenir un pain bis ou par une farine plus complexe contenant d’autres céréales.

La température de fermentation joue un rôle important sur l’activité de la levure. La vitesse de fermentation augmente avec la température : de 20°C à 40°C, elle s’accroît d’environ 8 % pour chaque degré supplémentaire ; elle est freinée à 45°C et la levure est tuée à 55°C.

Si vous ajoutez à cette recette des matières grasses, des matières sucrantes, des produits laitiers, des œufs voire même d’autres ingrédients comme des raisins, vous obtiendrez une viennoiserie, c'est-à-dire un produit fermenté qui se distingue des autres produits de panification par une formulation plus riche.

Afin de mettre en évidence le rôle des microorganismes dans la transformation de la pâte en pain, vous pouvez :

  • Préparer votre fabrication en mélangeant tous les ingrédients sauf la levure ; en fin de fabrication, vous pourrez constater que le pain préparé sans levure n’a pas gonflé et conclure que les microorganismes apportés par la levure de boulanger sont nécessaires à la transformation de la pâte en pain,
  • Préparer votre fabrication et réalisez la première fermentation à différentes températures, vous pourrez constater que la pâte a plus ou moins gonflé et conclure que la levure a besoin de chaleur pour faire lever la pâte correctement,
  • Apprécier les changements de goût et de texture en comparant les produits initiaux et le pain maison et conclure que lorsqu’on mélange et cuit les ingrédients, leur saveur change.

Contact : Catherine Foucaud-Scheunemann, Mission Communication

Coordonnées : Catherine.Foucaud@versailles.inra.fr

 


 

Différents Pains

Le pain...

Le mot "pain" sans autre qualification est réservé au produit résultant de la cuisson de la pâte obtenue par pétrissage d'un mélange de farine de blé, d'eau potable, de sel de cuisine et d'un agent de fermentation.
Ce mélange peut comprendre certains adjuvants ou additifs dont l'emploi limité est autorisé dans la fabrication du pain à destination de la vente.

Le pain français est célèbre dans le monde entier...

Il reste le symbole du travail et de l'effort. Certaines expression comme "gagner son pain à la sueur de son front" ou "manger son pain blanc le premier" donnent l'importance que l'on accorde au pain. L'art de faire du pain remonte à 4000 ans avant Jésus Christ.
C'est au cours du Moyen-âge, que le métier de boulanger (l'homme qui fait des boules) commence véritablement à s'organiser. A cette époque, les galettes de pain servaient à éponger le jus des viandes.
Le pain français est fabriqué le plus souvent, à partir de
farine de blé, d'eau, de sel et de levure de boulangerie ou de levain qui assure la fermentation en formant la levée de la pâte et l'alvéolage de la mie. La nature et la qualité des ingrédients utilisés donnent au pain ses qualités nutritionnelles et gustatives.



Quelles sont les qualités d'un bon pain ?

-
Son aspect extérieur : il doit être beau et appétissant, de forme régulière et bien proportionné. Les coups de lame seront réguliers et bien ouverts. La croûte, de couleur dorée, uniforme, fine et croustillante.

         -
Son aspect intérieur : La mie de pain doit être spongieuse et percée de grandes alvéoles à la paroi fine et opaque.

Le pain doit rester frais de 15 à 24 heures, selon sa forme (les baguettes fines sèchent plus rapidement que les formes en boule).
 

L'art de faire du pain se décompose en plusieurs phases bien distinctes :

1- Le
pétrissage
2- Le
pointage ou piquage
3- La pesée

4- La mise en forme "
tourne et façonnage"
5- L'
apprêt
                                       6- La
cuisson

Le pain de campagne...

Le pain de campagne, d'une saveur légèrement acidulée, comprend de la farine type 55, de la farine de seigle (facultatif) environ 12%, de levure et pâte fermentée. Il a pour principale qualité de se conserver longtemps sans rassir. C'est pourquoi il était tellement apprécié dans les campagnes.
Le
pain paysan est très voisin du pain de campagne; c'est la proportion de farine de seigle qui fait la différence.
(photo de gauche :pain paysan )

 
Le pain de seigle... 

Le pain de seigle, fabriqué avec de la farine de seigle additionnée de farine de blé (facultatif), a une texture serrée et un goût très personnalisé. Il existe aussi agrémenté de
raisins secs et de noix : c'est un régal !
Le pain de seigle est réputé pour accompagner agréablement les fruits de mer.


Le pain rustique...

Mélange de farine de froment et de farine de seigle. Ce pain est plus long à rassir; on le trouve en boule, long ou en miche.


Le pain aux céréales...

Le pain aux céréales, est fabriqué à partir de froment, blé,
soja, seigle, avoine, sarrasin, orge, et riz. Ce pain possède l'ensemble des vertus de toutes les céréales. Un aliment excellent en valeur nutritive et gastronomique.


Le pain complet...

Le pain complet, en boule ou moulé. Fabriqué à partir de farine de froment. On peut y ajouter des
graines de sésame ou de nigelles.
Ses apports en minéraux :
fer, magnésium, vitamines B1, B3, fibres et cellulose, sont nettement plus élevés que dans le pain blanc.



Le pain au son...

Le pain de son: sa forte teneur en son (fibres cellulosiques) aurait un effet bénéfique sur le transit intestinal. Il se conserve bien.
 

Le pain au maïs ...

Base de l’alimentation en Amérique du Sud.

Le pain de mie industriel...

Utilisé pour les croque-monsieur, canapés et toasts. Il possède une croûte résistante et fine à la mie blanche d'une texture serrée. Il se conserve 2 jours.
Le pain de mie fermente et prend forme à l'intérieur de moules ronds ou rectangulaires, le plus souvent fermés.
Il comprend de la
farine de froment, eau, sel, matières grasses végétales, sucre, levure, farine de fève, émulsifiants E471, E481, E472 agent de traitement de la farine : acide ascorbique.




Un pain de mie fait maison...

Chacun peut faire le sien. (A sa façon.)

 




La fougasse...

Spécialité du sud de la France, il possède une croûte délicieuse.


Un pain aux graines de pavot ...

A méditer !



 



Le pain viennois...

C'est une baguette moulée, de création autrichienne (1840); il est caractérisé par une croûte très souple, une mie fine et une saveur légèrement sucrée.



Le pain aux noix...

Contenant 15 % de brisures de noix (ou plus si il est fait à la maison), il est fabriqué avec un mélange de farine de seigle et de froment.
Utilisation : salade ou
fromage...





Le pain aux amandes...(photo gauche)

          Le pain à l'anis... (photo droite)

 




Pain farci au fromage...

Mélange de pain de seigle et de froment.(photo gauche)

         
                                         Pain aux olives...(photo droite)




Focacia...

Pain italien qu'on coupe transversalement pour le farcir de différentes manières.

Le pain brioché...

A chacun ses goûts !
Quels sont les défauts du pain ?

Le pain peut présenter certains défauts, pouvant provenir de trois causes principales :
          - Erreur de réalisation
          - Produits utilisés défectueux
          - Conditions atmosphériques.
        
 Les défauts du pain se classent en trois catégories :
          - Pains mal développés
          - Pains à l'aspect extérieur défectueux
          - Défauts de la croûte et de la mie
Défauts
Origine des défauts
Corrections éventuelles
Pain mal développé, lourd, mie compacte, mal cuite et de couleur terne. Gluten de la farine court et coriace.

Mauvaise levure ou trop vieille.
Pâte trop ferme.
 
Faire une pâte plus douce et laisser moins de pointage (levée).
Utiliser une levure fraîche.
Travaillez votre pâte moins ferme, plus douce.
Pain plat aux coups de lame creux et déchirés. Température de cuisson trop faible.

Pâte manquant de tenue.

Farine défectueuse.
Cuire à température plus élevée.
Diminuer la dose de levure; couler une eau plus fraîche; tenir la pâte plus ferme; couper plus finement à la mise au four.
Augmenter le pointage. Tenir les pâtes plus fermes.
Pains trop ronds, aux coups de lame non-ouverts et à la mie serrée. Pâte possédant trop de tenue, celle-ci étant due à un excès de pointage.
A une pâte trop ferme ou à une eau de coulage trop chaude.
A un four trop chaud.
Excès de vapeur dans le four.

Pâte croûtée; coup de lame mal donné.
Diminuer la durée du pointage.
Pétrir une pâte plus douce, couler une eau plus fraîche.
Diminuer la température de cuisson, ne pas ajouter de vapeur après. Enfournement : éviter les courant d'air et l'ambiance trop sèche.
Couper les entailles moins profondes, incliner la lame.
Couleur de la croûte trop prononcée. Four trop chaud.

Eau de coulage trop froide, pâte manquant de pointage.
Abaisser la température de cuisson, allonger la durée de l'apprêt.
Couler une eau plus chaude, allonger la durée du pointage.
Couleur de la croûte trop pâle. Four trop faible; revoir la farine. Elever la température de cuisson.
Croûte molle ou trop épaisse. Cuisson trop rapide dans un four vif; farine riche en gluten. Farine à pouvoir diastasique faible.
Four trop faible.
Abaisser la température de cuisson.
Faire un mélange de deux farines différentes.
Elever la température de cuisson.
Mie qui s'émiette. Pâte trop ferme, eau de coulage trop chaude, quantité de levure en excès. Faire une pâte plus douce, couler une eau plus fraîche, diminuer la quantité de levure.
Mie collante. Four trop chaud.
Pétrissage trop bref ou mal conduit.
Diminuer la température de cuisson.
Respecter les principes de base du pétrissage.
Pain sans aucune saveur. Défaut de pointage, excès d'améliorants.
Pétrissage trop long.
Allonger la durée du pointage, diminuer les améliorants.
Réduire la durée du pétrissage, travailler sur poolish.

Astuce 1
Pour garder du pain frais ou réutiliser du pain rassis :
- S'il est coupé en tranches : poser une serviette humide (essorée) sur le pain.
         - S'il est en morceau long : l'humecter et le mettre dans un sac alimentaire ou dans une serviette humide.

 
Astuce 2
Pour réhydrater le pain sec :
- Avec un pinceau, légèrement imbibé d'eau, brossez  la surface de la baguette, de tous les côtés.
Enfournez thermostat entre 4/5 (120°C) pendant 5 à 10 minutes : la croûte n'est plus humide, la mie est réhydratée.

 Santé, régime :

                
        Le pain ordinaire n'apporte rien, sinon de l'énergie sous forme d'amidon. Choisir plutôt du pain complet, de seigle, du pain au son, tous plus savoureux et plus rassasiants, fournissant un bon apport de fibres.
Pour les personnes au régime "minceur", pas plus de 2 tranches de pain par jour.
Ils comprennent :
glucides, eau, protides, lipides, sodium, calcium, potassium, soufre, phosphore, vitamine B1 B2, PP, E.

Le pain : un intérêt nutritionnel majeur.

De la farine mélangée avec de l’eau, du sel et fermentée à l’aide de levure de panification ou de levain, le pain est un produit simple.

Selon les nutritionnistes, la bonne ration de pain répartie sur
les 3 repas de la journée devrait être par exemple de : 350 g/jour pour un homme à l’activité normale et pour un adolescent, 500 gr pour un travailleur de force, 250 gr pour une femme, 300 à 350 g pour des enfants de 10 à 15 ans, 60 à 200 g pour les enfants de 2 à 10 ans.
 

Notre consommation décortiquée (Enquête Inca et étude ASPCC).

Effritement des modèles alimentaires traditionnels et développement de produits faciles à consommer en tous lieux (pizzas, tartes salées, plats préparés).

Entre 1994 et 1999, la consommation de pâtisseries et viennoiseries à augmentée de 90 % et celle de pizzas, quiches et sandwichs de 87 %.

63 % des consommateurs estiment que les produits alimentaires présentent aujourd’hui des risques pour la santé, l’obésité, les maladies cardio-vasculaires, le diabète figure parmi les premières préoccupations.

La majorité des Français recherche des produits sains et de meilleure qualité nutritionnelle.